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儿童秋后营养蔓越莓核桃司康饼

时间:2020-06-22    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

   蔓越莓核桃司康饼是一道甜品,味道不仅丰富,口感上更佳,非常适合全家人食用,这款小点心也可以用来招待小客人哦。

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤1.提前准备好所有材料

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤2.破壁机中放入所有粉类和黄油

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤3.一次性倒入全部牛奶

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤4.破壁机选择是转速6,工作时间设定30秒(我用的是米厨破壁机这样设定刚好)

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  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤5.倒入蔓越莓干和核桃仁,继续设定转速6,时间30秒

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤6.工作台上撒少量干粉,取出面团,整形规则

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤7.用擀面杖擀成长方形,大约8mm厚

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤8.切长条,再对切,形成三角形

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  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤9.放入烤盘,鸡蛋打散,在顶部稍稍刷一层蛋液

  蔓越莓核桃司康饼的做法步骤10.烤箱预热15分钟,190度烘焙20分钟

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  蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

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  蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。

  蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。

  每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品,对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

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