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久坐会导致不孕

时间:2020-08-01    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

薇薇大学一毕业,就以优异的成绩进入一家非常著名的外企。22岁时,她在一次应酬中遇见了另一家公司的小明。就这样,他们结婚并计划要孩子。

然而,三年过去了,薇薇的肚子一直没有动静,薇薇也想到要去看医生,但是,她工作太忙了,基本上,一旦他坐在电脑前,除了去吃饭和厕所,就找不到时间了。晚上和周末也经常被大量的工作占据;第二个原因是很不好意思去医院治疗不孕症。对一个女人说,这是多么讽刺和失败啊!

在小明的劝说下,薇薇去了医院。根据医生的询问和检查,不孕症的原因是气滞血瘀所致的淋巴栓塞,而气滞血瘀又是输卵管不通所致。医生还说,这种情况的发生可能是由于她长期久坐不动的生活和缺乏锻炼造成的。薇薇在药物治疗的同时,也按照医生的建议,每天下班后半小时的锻炼,放弃了骑车上下班的生活习惯。一年后,她成功怀孕。

专家说,白领女性在月经前和经期经常因为长时间坐着而出现剧烈疼痛,这是由于久坐和缺乏正常锻炼导致的气血循环紊乱,有些是气滞血瘀,容易导致淋巴或血液栓塞,造成输卵管不通;更多的久坐和身体关系导致子宫内膜异位症,这是不孕的原因。

健康对策

上班族每天至少应该锻炼30分钟。为了达到这种运动量,可以根据自己的情况调整措施,比如在下班时提前下车两个站,或者骑自行车代替。上楼时走楼梯而不是电梯。广告播出时,站起来散散步。锻炼的强度可以逐渐增加,如果你在一站步行15分钟,可以逐渐增加到10分钟。当然,如果你能抽出更多的时间,建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动。这很简单。你需要做的就是伸展你的腿,转动你的头,扭动你的腰。

特别提醒

久坐的女性也容易患痔疮、慢性盆腔淤血、痛经、内分泌失调等妇科疾病。如果工作或生活的压力很大,那么紧张的情绪会使荷尔蒙分泌更加紊乱,影响整个内分泌系统的平衡,带来更严重疾病。

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