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分娩中有哪些镇痛方法

时间:2020-08-01    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

  有些女性很幸运,她们觉得分娩时并不那么痛,也有些女性承受了很大的痛楚,感到极度不适。但其实痛楚并非是必然的。事实上,您可在产前做好准备,透过学习及认识不同的镇痛技巧与方法,纾缓分娩前的阵痛与不适,您也可寻求药物或医生的帮助。


  决定使用哪一种或多种方法镇痛前,不妨看看以下一些资料,衡量不同选择的好处与风险:

  非药物镇痛方法

  放松技巧。不少产前训练课程导师、护士或曾经採用此技巧的女性,都认为这是各种无创方法之中最为有效的。透过渐进式放松法,您全身的肌肉可逐渐放松,减低紧张与不适。请在产前练习这些技巧,就可有效帮助您放松肌肉及减轻分娩时的痛楚。

  按摩。 阵痛时,让您的伴侣按摩您的手臂、腿部及背部,帮助您放松并减轻痛楚。

  摇椅。 分娩时尽可能坐在摇椅上,轻轻向前后摇曳,边呼吸边放松。

  慢步 慢步或是在床边踱步能减轻不适,不但能加强子宫收缩,亦会令其节奏更有规律。

  转换姿势及位置。不要维持同一个姿势多于一小时,也不要平躺,尝试坐在床上或椅子上、往侧面靠着、利用分娩球作出一些摇摆动作,或将身体向前倾,靠着椅背或产床。

  水疗。利用花洒向背部喷射水柱,或是坐在按摩浴缸里。不过,不是所有医院都有这些设施,如果您分娩时想用这方法放松自己,最好提前预约备有这类型设施的医院。

  热敷或冷敷。 将温水袋或冰袋放在您的背部,能有助纾缓肌肉紧张,促进血液循环及减轻麻痺和痛楚。

  有规律的呼吸节奏。不同的呼吸节奏,可助您放松自己,将注意力集中在宫缩疼痛以外的事情。因应阵痛不同的阶段,您可以运用三种不同的呼吸方法来减轻痛楚(慢速式、调节式、及节奏式)。

  音乐。 您的手机、iPod或是笔记型电脑里,都应该有着那些您最喜欢,而且能帮助您放松的音乐,当然别忘了带耳筒。

  如果您有参加拉梅兹课程或其他产前培训课程,通常都能学到上述很多方法。

  药物及麻醉

  有助放松的药物。服用药物可以帮助您缓解紧张情绪,但也有可能让您感到昏昏欲睡。在分娩期间,任何时候您都可服用这些药物。有时候,一颗助您放松的小药丸,加上之前提到的非药物镇痛方法,就已经足够您应付分娩时的不适了。

  硬膜外麻醉。硬膜外麻醉是将药物注射到脊骨附近,从而阻截宫缩的大部分痛感,大约在注射后30分钟内就会发挥药力。虽然硬膜外注射几乎可以完全消除痛楚,但亦有其风险:如太早使用,在分娩达到良好进度前已注射了药物,分娩过程有可能会减慢甚至停止,那您就需要用其他药物或方法催生了。

  硬膜外麻醉亦有可能导致血压下降。另一方面,由于腹部肌肉放松,妈妈气力减少,因此更难推出宝宝。若发生这样的情况,医生在接生时或需用到钳子;在分娩停止的情况下,甚至需要进行剖腹分娩手术。

  此外,硬膜外麻醉或会令妈妈的体温上升。当宝宝出生后,妈妈就可能需要与宝宝分开一段时间,直至排除感染的可能。请早于分娩前咨询您的妇产科医生,了解这种方法的好处与坏处。

  当然,要预先决定採用哪种镇痛法是很困难的。不用担心太多,当您分娩时,根据您阵痛发生的强度与时间,再为自己与宝宝作出最佳的选择吧。现在,您最好花点时间预先了解不同方法的优劣,并与您的妇产科医生商量一下。

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